Trening Nordic Walking z metodą CANTIENICA®

To unikalna forma aktywności fizycznej, która łączy klasyczny nordic walking z elementami metody CANTIENICA®.

Czym różni się od klasycznego nordic walking?

  • Świadoma aktywacja mięśni dna miednicy podczas marszu
  • Nauka prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa
  • Ćwiczenia CANTIENICA® podczas przerw
  • Koncentracja na jakości ruchu, nie na tempie
  • Indywidualne korekty techniki

Harmonogram treningów

Wtorek: 17:30 - Park Krakowski

Czwartek: 18:00 - Las Wolski

Sobota: 10:00 - Błonia

Niedziela: 9:00 - Zakrzówek