Warsztaty wprowadzające

Warsztaty to najlepszy sposób na rozpoczęcie przygody z metodą CANTIENICA®. W ciągu dwóch intensywnych dni poznasz podstawy anatomii i filozofię metody.

Program warsztatów:

Dzień 1 - Teoria i podstawy

  • 9:00-10:30 - Wprowadzenie do metody CANTIENICA®
  • 10:45-12:15 - Anatomia mięśni dna miednicy
  • 13:15-14:45 - Pierwsze ćwiczenia praktyczne
  • 15:00-16:30 - Podstawy prawidłowej postawy

Dzień 2 - Praktyka i integracja

  • 9:00-10:30 - Rozgrzewka i przypomnienie teorii
  • 10:45-12:15 - Ćwiczenia dla różnych części ciała
  • 13:15-14:45 - Sesja praktyczna - korekcje
  • 15:00-16:30 - Q&A i planowanie dalszej nauki

Najbliższe terminy

Maj 2026: 16-17 maja (sobota-niedziela)

Czerwiec 2026: 20-21 czerwca (sobota-niedziela)

Godziny: 9:00 - 16:30 (z przerwami)